温活

皆さんの平均体温はどのくらいでしょうか?

 

あらゆる病気は、“体温低下”によって引き起こされ、 実は、ガンができることも

体温の低下と大いに関係があるそうです。

人間の体は、36.5度以上で正常に働くようになっているそうなので、

36.5度以下の人は注意が必要かもしれません。

 

私は、この本に出会って、体を温めることの必要性や大切さを改めて感じました。

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この本では、生姜紅茶をはじめとして、 ふだんの食事や生活で安全、簡単に

体が温まる方法に加えて、 症状別・病気別にどんな温め方が

一番効果的かなどについて取り上げられています。

 

私は毎日、生姜紅茶を飲むようになりました。

生姜はからだを温める食材として有名ですが、紅茶も体を温めるそうです。

緑茶など、お茶は本来カフェインの作用などで体を冷やしてしまうものですが

紅茶は茶葉を発酵させて作られるので味噌や納豆と同じ発酵食品。

発酵食品は血流を良くし、体を温める効果があるということだそうです。

私は紅茶はあまり好きではなかったのですが、これを機に飲めるように

なりました。

 

皆さんも体を温めて、健康になりましょう!!

                               福井事務所 大久保

 

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